タイ在住歴10年超・２児の父である筆者が、実際にやって効果を 「コスパ × タイらしさ」 で厳選したテクニックをまとめました。家計・買い物・決済・美容・日用品・食事・服装まで、今日から真似できるリアルライフハックです。
1. 家計編：年会費０円のイオンゴールドで“ゆる固定費削減”
- イオンゴールドカード（タイ版）は年会費無料。10・20・30日と週末の AEON Day に MaxValu が最大５％OFF。ポイントは 1 バーツ=1 ポイントで実質高還元。
- 年１回以上の利用で自動継続。ネット申込→約２週間で受取。
- ポイントはMaxValuのレジで即時値引きに充当できるので「ためる→使う」がシームレス。
コツ
- 食料品や子どものオムツなど“毎月買うもの”を集中決済。
- 窓口で毎月銀行引き落としにしておく
2. 決済編：PromptPay & 電子ウォレット連携で“ATMレス＋ポイント二重取り”
主要サービス
使いどころ
メリット
注意点
PromptPay QR
屋台・タクシー・公共料金
手数料ゼロ、スマホ番号／ID 連携で送金も楽
通信障害時用に少額の現金は携帯
LINE Pay Rabbit
7‑Eleven、BTS改札、モール店舗
クレカ(イオン)を紐付け→支払＝カードポイント＋LINEポイント
Rabbitタッチ残高とLINE残高は別カウントに注意
TrueMoney Wallet
7‑Eleven全店
アプリ内でクレカチャージ可。請求は“ショッピング枠”扱い
月間チャージ上限（デフォ 50,000THB）を把握
最適フロー
- イオンゴールドを LINE Pay Rabbit & TrueMoney に登録し、支払い元をカードに設定。
- PromptPay でQR決済できない屋台だけ現金、あとは電子ウォレット払い。
3. 買い物編：LAZADA & Shopee 二刀流で「安さ」と「時短」を両取り
シーン
LAZADA
Shopee
日用品のまとめ買い
11.11/12.12など大型セールの割引率が高い
配送がやや遅い代わりに店舗クーポンが豊富
ガジェット系
正規ストアが多く“偽物リスク”が低い
最安狙い可
クーポン回収
0 時・12 時・20 時のタイムセールにアプリログイン
ゲーム感覚の「Shopee Farm」で追加クーポン
活用テク
- アプリの “Free Shipping Voucher” を深夜０時に確保。
- 実店舗より高い場合は、店舗で商品写真→アプリの画像検索で即価格比較。
4. 美容・身だしなみ編：ドラッグストア価格で“時短・高効率”スキンケア
4‑1. 最低限３アイテム運用
朝
夜
① Boots Vitamin C ブースター美容液 → ② 無印良品 乳液・敏感肌用 → ③ 日焼け止め SPF50 PA++++
乳液だけ／週２回だけ③ レチノール美容液+乳液
- 化粧水は省略：高湿度のタイでは乳液だけで十分保湿。
- レチノールは刺激が強いので週２回、肌が乾く日は休む。
4‑2. 洗顔・ヘア・ボディ
カテゴリー
製品
推しポイント
洗顔
Garnier Men Acno Fight
洗顔+スクラブ+皮脂コントロールの３役で１本完結
シャンプー
アバイブーベ バタフライピー
抗酸化＆頭皮ケア、ハーブの香りで虫除けにもなる説も
ボディソープ
マダムヘン ハーバルソープ
１個 ≈ 60 THB、泡立ち◎・長持ち・爽快感が圧倒的
5. 食事編：ゆる IF（断続的断食）で時短＋体調キープ
- 朝食カット：出社準備の時短＆胃腸を休める。
- 昼はオートミール：持参すれば１食20 THB以下、タイ米より低GI。
- 夜は自由：家族との食卓を楽しむ／タイ屋台飯を満喫してストレスなし。
6. ワードローブ編：常夏だから叶う“少数精鋭クローゼット”
- トップス５枚・ボトムス３枚・シューズ２足 でも１年回せる。
- 洗濯は乾季でも3 hで乾く→ 傷んだら即買い替え で清潔感。
- 色をネイビー／グレー／白に統一→着回し無限。
まとめ：タイ生活は「高温多湿 × EC活用 × キャッシュレス × ローカル良品」でラクに得する
- 固定費を削る：イオンゴールドで常時割引＆年会費０。
- キャッシュレスで手間ゼロ：PromptPay + 電子ウォレット連携で "ATMレス × ポイント二重取り"。
- 可変費を削る：LAZADA/Shopeeで底値買い＋宅配で自由時間確保。
- 自己投資は最小手間で最大効果：ドラッグストア×週２レチノール。
- 食と服をスリム化：IF＋少数精鋭ワードローブで無駄とストレスを一掃。
今日紹介したアイテムはすべて コンビニ・モール・オンライン で手に入ります。まずは１つ、「PromptPayで朝の屋台コーヒーを買い、イオンカード紐付けのLINE Payで昼のオートミールを決済する」 から始めてみませんか？ ラクして得して、浮いたお金と時間は家族や趣味に回しましょう。
追伸：タイ在住ならではの節約アイデアやオススメ商品があれば、ぜひコメントで教えてください！「みんなで賢く」アップデートしていきましょう。